Предлагаю Вам знакомство с видеоуроками,
упражнения из которых, помогут поддержать
здоровье Вашего тела на должном уровне.
На любые возникшие вопросы с удовольствием
отвечу в комментариях!
И так, в путь к здоровью, одна просьба — без фанатизма!
45 минут для здоровья спины | Йога для начинающих | Йога дома
15 минут для гибкости спины | Йога для начинающих | Йога дома
15 минут для укрепления спины | Йога для начинающих | Йога дома
Йога для начинающих | Упражнения для РАССЛАБЛЕНИЯ | Избавься от боли в спине
Утренний комплекс для проработки спины и позвоночника.
Базовый комплекс хатха-йоги с Александрой Грачевой.
Сурья Намаскар с Зап, видеоурок. Шивананда йога
Мамины потягушки. Утренние упражнения для спины
ЙОГА ДОМА. ЙОГА КОМПЛЕКС ЛЕДИ НИГУМЫ ОТ МАЙКЛА РОУЧА. ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ